Lifestyle

Diétatippek 40 feletti nőknek - Így maradhatsz sokáig karcsú

6. Nassolj répát!

40 felett már duplán nem mindegy, mit nassolunk. Mi a répát ajánljuk: olcsó és finom zöldség, ami ráadásul egészséges, illetve diétás is. Rengeteg vitamin és ásványi anyag rejlik benne, de a fogyókúrázók számára a legfontossabb a béta-karotin tartalma - ez egy antioxidáns, legnagyobb előnye pedig az, hogy segít a hízást elősegítő gyulladások megszüntetésében.

7. Hanyagold a sót!

Apróságnak tűnik, de fontos, hogy hanyagoljuk a sót a negyedik X-en túl, hiszen elősegítheti a hízást. A só növeli az étvágyat, vagyis evésre sarkall, ezen kívül vizet tart vissza a szervezetben, ami tovább duzzasztja a testet, így még pufibbnak érzi magát az ember. Helyette használjunk inkább zöldfűszereket, amelyekkel még ízletesebb és változatosabb lesz egy-egy fogás.

Leadfotó; Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Lifestyle
1918-ban, vagyis 107 évvel ezelőtt egy titokzatos szüfrazsett 8 pontból álló listát írt, mely a menyasszonyoknak szóló legfontosabb intelmeket tartamazta. A lajstrom mai szemmel nézve is megdöbbentő...
Lifestyle
Ezek a szavak olyan magokat vetnek el, amelyek az önbizalom, az önállóság és a szeretet virágaivá nőnek majd.
Home&Design
Akár rajongunk érte, akár nem, egy dolog biztos: a 2025-ös év egyik legizgalmasabb lakberendezési trendje, amelyet érdemes legalább egyszer kipróbálni.
Lifestyle
A kenyérpirító a konyha egyik legáltalánosabb és leghasznosabb háztartási készüléke, viszont ha nem figyelünk kellően, könnyen balesetveszélyessé válhat.
Utazás
A hazai sofőr azzal védekezett, hogy csak ki akarta próbálni a gumiabroncsokat, de a rendőrök már a helyszínen elvették a kocsi forgalmi engedélyét.
Sztárok
Kaia Gerber tökéletes külsőre lehet büszke, alakja pedig olyan csodás, hogy bármilyen stílusú és fazonú bikini remekül mutat rajta.