Lifestyle

Fagyasztott méz uzsonnára? Ezt gondolja a dietetikus az új őrületről

Amikor a vércukorszint magaslati levegőt szív

Bár a méz sok szempontból egészséges alternatívaként él a köztudatban, nem szabad megfeledkezni magas cukortartalmáról. Amennyiben túlzásba visszük a méz fogyasztását, elképesztő cukor terhelésnek tesszük ki a szervezetünket – nem meglepő, hogy az új őrület követői közül többen jelezték, hogy nagyobb mennyiségű fagyasztott méz elfogyasztása után émelygést, furcsa rosszullétet tapasztaltak.

A dietetikus szerint a fagyasztott méz fogyasztása korántsem tekinthető egészségesnek. A szervezetünk ilyenkor nagyjából ugyanazt érzi, mint amikor egyszerre rengeteg cukorkát, csokit vagy bármilyen egyéb édességet fogyasztunk el – a vércukorszint hirtelen megemelkedik, majd ugyanúgy hirtelen lezuhan. A vércukorszint, illetve az inzulintermelés ingadozása komoly rosszullétet (szédülést, remegést, émelygést, rosszabb esetben ájulást) tud okozni.

A fagyasztott méz ugyanúgy vércukorszint ingadozást okoz, mint a hagyományos édességek

Szakértők szerint a cukros élelmiszerek fogyasztását érdemes valamilyen fehérjével vagy zsírral kísérni, ezzel lassítva a cukor felszívódását.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Egészség
Cikkünkben olyan szuperélelmiszereket szedtünk össze, melyekről a legtöbb ember még csak nem is hallott, pedig elképesztő, milyen hatással lehetnek szervezetünkre és egészségünkre, ha rendszeresen...
Lifestyle
A Rákot csúnyán hátba szúrhatja valaki, akiben megbízik. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
2025-ben a farmerdivatban több izgalmas trend is megjelenik, amelyek a retró stílust és a modern kényelmet ötvözik.
Lifestyle
A Netflix már korábban véget vetett a jelszómegosztásnak, és most egy másik mérvadó streaming platform is csatlakozik a médiaipari óriáshoz.
Lifestyle
Ha te is szeretnéd leadni az ünnepek alatt felszedett plusz kilókat, akkor mindenképp érdemes kipróbálnod a japán nők kedvenc módszerét, ami pofon egyszerű, és nem igényli azt sem, hogy szigorú...
Sztárok
A 103 éves korában elhunyt hajdani tornászklasszist szívelégtelenség és légzési nehézségek is gyötörték: az elmúlt napokban a Honvédkórházban kezelték, ám a szervezete végül feladta a küzdelmet.