Lifestyle

Évente milliók halálát okozza - A dietetikus segít, hogyan védekezz a cukorbetegség ellen

Dr. Takács Hajnalka dietetikus mostantól egészséges tápálkozással, életmóddal kapcsolatos tanácsokkal segíti a Femcafe olvasóit.

Dr. Takács Hajnalka dietetikus

​​​ Táplálkozással kapcsolatos problémák megoldásában, illetve a megfelelő testsúly elérésében segítek pácienseimnek. A személyes tanácsadás kiterjed az egészségesektől egészen a műtét utáni rehabilitáción levőkig.

Személyre szabott étrend kialakításával támogatom azokat, akiknek kialakult betegség – például cukorbetegség, inzulinrezisztencia, pajzsmirigy alulműködés stb. – miatt van szükségük életmódváltásra, táplálkozási szokásaik megváltoztatására.

A tényeken alapuló orvostudományban (Evidence-Based Medicine) hiszek - pácienseimnek átadott információim minden esetben a szakma álláspontját és a bizonyítékokkal alátámasztott kutatási eredményeket tükrözik.

Amennyiben személyre szabott tanácsra van szükséged, keress bátran az alábbi Facebook oldalon: www.facebook.com/dietetikusod. További tartalmakért látogass el Instagram oldalamra: www.instagram.com/dietetikushajni.

A Diabétesz Világnapja

November 14.-e a Diabétesz Világnapja! Ezen a napon született Frederick Banting, akinek Charles Besttel közös gondolata vezetett az inzulin 1921-es felfedezéséhez, éppen 100 évvel ezelőtt.

A rengeteg álhírrel ellentétben a cukorbetegség nem gyógyítható, élethosszig oda kell figyelni a betegség karbantartására, amit nehezít, hogy 2 diabéteszesből 1 nem is tudja, hogy már beteg! Fontos a diagnózis!

Évente több millió ember halálát okozza a világon! Előzd meg a betegség kialakulását!

Közel 500 millió felnőtt diabéteszes él a Földön és több millió ember halálát okozza évente! Magyarországon körülbelül 1 millió a regisztrált cukorbeteg és több százezer lehet azoknak a száma, akik még felfedezetlen cukorbetegek. Drámai adatnak számít az is, hogy az elmúlt 20 évben a diabétesszel élők száma megháromszorozódott hazánkban. Előrejelzések szerint 2027-re minden 10. magyar felnőtt lesz cukorbeteg! Rendkívül fontos a megelőzés!

Ha nem vagyunk tudatában a betegségnek, később tudunk cselekedni, ami a társbetegségek gyorsabb kialakulásához vezethet!

Fontos, hogy minden évben menjünk teljes laborvizsgálatra! A korai diagnózis és a megfelelő kezelés (diéta+mozgás), nem csak a gyógyszerszedést teheti szükségtelenné, de a későbbi komplikációkat is megelőzi! A kezeletlen diabétesz, a be nem tartott diéta, az inaktív életmód a szövődmények gyorsabb kialakulásához vezet - szemkárosodás (akár vakság), vesebetegség (akár veseelégtelenség), alsó végtagi amputáció is lehet a vége.

Egészséges életmóddal a diabétesz megelőzhető lenne

Vond be az egész családot!

A legtöbb esetben a diabétesz egészséges életmóddal megelőzhető! A kockázatcsökkentés az otthonodban kezdődik!

Ha együtt étkeztek egészségesen és mozogtok rendszeresen, mindenki profitál belőle! Ha van diabéteszes a családodban, informálódj a tünetekről, a megelőzésről és a komplikációkról! A család támogatása kulcsfontosságú!

A cukorbetegség kialakulásának rizikótényezői:

  • családi halmozódás
  • elhízás
  • egészségtelen táplálkozás
  • inaktív életmód
  • az életkor növekedése
  • magasvérnyomás
  • csökkent glükóz tolerancia
  • gesztációs diabétesz
  • várandósság alatti egészségtelen táplálkozás

Cikkünk folytatódik, lapozz.

Fotó: Dr. Takács Hajnalka

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Sztárok
Gesztesi Károly 2020. január 4-én, tragikus hirtelenséggel hunyt el. A közkedvelt színművész - aki színpadi-, film- és szinkronszerepek sokaságával véste be magát a publikum emlékezetébe - idén...
Sztárok
A 38 éves Nicola Aujula előre látta a Covidot és a Black Lives Matter mozgalom kitörését is - a jós most a két brit herceg jövőjéről is szólt.
Utazás
Csütörtökön front vonul át Magyarországon, ami az erre érzékenyek körében számos nem várt panaszt okozhat.
Lifestyle
Máris hátunk mögött hagytuk 2024-et. Az előttünk álló év sokak számára szerencsét hozhat, de nem mindenki dőlhet hátra nyugodt szívvel. Olvass tovább és mutatjuk, neked mit jósol a kínai horoszkópod...
Lifestyle
Az úgynevezett Béta generáció életét, sorsát, jövőjét teljesen más tényezők befolyásolják majd, mint a miénket.
Egészség
Csaknem húsz ásványvizet vett górcső alá a Pesticide Action Network Europe nevű szervezet, s a vizsgálat alá vont termékek többségében kimutatták a TFA (trifluorecetsav) nevű fluorvegyületet, ami az...