Lifestyle

Ettől hízol, nem az édességtől - Rossz szokások, amik garantáltan növelik a súlyod

3. Sietve falatozol

Értjük, hogy nincs mindig időd arra, hogy leülj, és mint egy király, megebédelj és megvacsorázz, de hidd el: ha gyorsan bekapod az ételt vezetés közben vagy az asztalod mellett állva, ehetsz akármilyen keveset, ugyanúgy hízni fogsz tőle. A gyomrodnak kb. 20 percre van szüksége ahhoz, hogy megüzenje az agyadnak, hogy megtelt - tehát minden étkezésnek nagyjából ennyi ideig kellene tartania. Fogadd meg a tanácsunkat, és az evéstől soha ne sajnáld az időt és a (viszonylag) nyugodt körülményeket!

4. Túl sötét van a lakásodban

Nem kell sokat magyaráznunk, hogy a sötétség komorrá, nyomasztóvá teheti a lakást, és vele együtt téged is. Magányosnak érezheted magad, és minél rosszabb a hangulatod, annál többet eszel, hiszen valahogyan muszáj csillapítanod az elszigeteltséged. Hogy elkerüld a depresszív falatozást, semmiképpen se fesd sötét színűre a falakat, inkább világosabb árnyalatokban gondolkodj a bútorok, függönyök, szőnyegek terén is!

Fotó: buzzsheep.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
A 78 esztendős amerikai elnöknek kétségkívül Arabella a legtündéribb unokája, aki minden bizonnyal anyjához hasonló szépség lesz, ha felnő, hiszen már most bűbájos kiskamasz.
Sztárok
Keanu Reeves nem gyakran mutatkozik a nyilvánosság előtt kedvese, Alexandra Grant társaságában, a minap viszont kivételt tett – a rajongók pedig le sem tudták venni a szemüket a szerelmespárról.
Christmas
Az 53 éves médiaszemélyiség hajdanán még a karácsonyt is utálta, mára azonban megbékélt az ünneppel: egyedül a különböző vásárok hozzák ki a sodrából.
Sztárok
A TV2 már régóta tartogat egy műsort, aminek Lékai-Kiss Ramóna lesz majd a műsorvezetője.
Lifestyle
Az otthoni wifi-hálózat innentől kezdve még nagyobb veszélynek lehet majd kitéve, nem árt óvatosnak lenni.
Sztárok
Úgy tűnik, Meghan Markle nem igazán nyerte el minden szomszédja szimpátiáját Montecitóban, ahol férjével és közös gyermekeivel élnek – egy lakos például kíméletlen szavakkal illette a hercegnét.