A reggeli rutin célja, hogy motivációt adjon az ágyból való felkeléshez és a nap elkezdéséhez. Alakítsunk ki olyan szokásokat, amelyek izgalommal töltenek el minket – legyen az egy ínycsiklandó reggeli, egy kedvenc hobbi gyakorlása, vagy egy rövid edzés. Ha van valami, amit várhatunk reggelente, könnyebben hagyjuk el a kényelmes ágyat. Egy jól megtervezett reggeli rutin pozitív alapot teremthet az egész naphoz.
1/6
Fotó: Pinterest
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Valami, amit élvezel
A reggeli rutin célja, hogy motivációt adjon az ágyból való felkeléshez és a nap elkezdéséhez. Alakítsunk ki olyan szokásokat, amelyek izgalommal töltenek el minket – legyen az egy ínycsiklandó reggeli, egy kedvenc hobbi gyakorlása, vagy egy rövid edzés. Ha van valami, amit várhatunk reggelente, könnyebben hagyjuk el a kényelmes ágyat. Egy jól megtervezett reggeli rutin pozitív alapot teremthet az egész naphoz.