Lifestyle

Nem tudod, hogy mennyi lenne számodra az ideális testsúly? Így számíthatod ki

Ne legyenek irreális elvárásaid

Mindenki számára van egy ideális testsúly, ami persze az egészségügyi állapot függvényében, irányadó lehet, ha diétára adjuk a fejünket. Érdemes tehát nagyjából ezt a számot kitűzni célul, hogy ne essünk át a ló túloldalára, ha fogyókúráról van szó, illetve abban is a segítségünkre lehet, hogy ne törődjünk bele a túlsúlyba, hiszen mind a két eset súlyos egészségügyi kockázatokkal járhat. Az elhízás növeli a szív- és érrendszeri problémák, a diabétesz, valmint az ízületi fájdalmak kialakulásának esélyét, míg az alultápláltság vitamin-, ásványianyag-, és tápanyaghiányhoz vezethet, amely pedig bármilyen betegség kialakulásához óriási löketet ad. Férfiak számára az alábbi táblázatban láthatod az irányadó testsúlyt, míg a nők adatait a következő oldalon találod.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: Femcafé

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
Sztárok
2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...
Egészség
A hozzá hasonló zöldségeknek is van különleges tulajdonsága, de csak ez tartalmaz egy speciális összetevőt, ami alaposan csökkenti a rák kockázatát.
Sztárok
A 35 éves hollywoodi sztár mindig kitesz magáért, ha a vörös szőnyegre lép, ez pedig most sem volt másképp, így nem csoda, hogy minden tekintetet magára vonzott.
Lifestyle
Népszerű programban rejtőzött el az egyik vírus, és sajnos képtelenség eltávolítani, újra kell telepíteni a Windowst miatta.
Egészség
Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.