Mire figyelj?
Kezdd lassan: Az elején lehet, hogy nehéz lesz sokáig kitartani a hasizom-feszítést. Haladj a saját tempódban.
Ne erőltesd túl magad: Ha bármilyen fájdalmat érzel, azonnal hagyd abba a gyakorlatot.
Egészítsd ki a rutinodat: Bár ez a technika hatékony, önmagában nem elegendő. Kombináld egészséges étkezéssel és rendszeres mozgással.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
👙 Páratlan kényelem, rendkívüli puhaság - melltartó azok számára, akik nem kedvelik a melltartókat. 👙
Mire figyelj?
Kezdd lassan: Az elején lehet, hogy nehéz lesz sokáig kitartani a hasizom-feszítést. Haladj a saját tempódban.
Ne erőltesd túl magad: Ha bármilyen fájdalmat érzel, azonnal hagyd abba a gyakorlatot.
Egészítsd ki a rutinodat: Bár ez a technika hatékony, önmagában nem elegendő. Kombináld egészséges étkezéssel és rendszeres mozgással.