Lifestyle

Diétásnak hiszed őket, pedig hizlalnak! Veszélyes nassolnivalók, amiktől jobban teszed, ha óvakodsz

Te is azok közé tartozol, akik abban a reményben ropogtatnak puffasztott rizst vagy falatoznak diákcsemegét, hogy attól majd lefogynak? Sürgősen ki kell, hogy ábrándítsunk: ezek a becsapós nasik csak növelik a zsírraktárakat. Elmondjuk, pontosan melyik finomságtól kell óvakodnod, ha nem akarod, hogy pluszkilók rakódjanak rád!

Granola

A granoláról tévesen terjedt el, hogy fogyókúrás nassolnivaló; hiába készíted el otthon, a zabpelyhen kívül így is teszel bele aszalt gyümölcsöt, ami tele van gyümölcscukorral, illetve olajos magvakat, például mandulát, kesudiót vagy mogyorót, amik viszont fölösleges zsírokat tartalmazhatnak. Ha boltban veszed, a helyzet még rosszabb, mert az a fajta granola valószínűleg még fehér cukorban is dúskál.

Diákcsemege

A diákcsemege diétásnak tűnik, pedig a benne lévő rengeteg aszalt gyümölcstől igencsak hizlaló lehet. Az aszalt gyümölcsöknek magas a cukortartalma, nem is beszélve az olajos magvakról, amikről már megállapítottuk, hogy nagy mennyiségben milyen szívesen gazdagíthatják a zsírraktárakat.

Gyümölcslé

Sok helyen úgy hivatkoznak a bolti gyümölcslére, mint egy egészséges napindítóra – lehet, hogy tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ugyanakkor a legtöbb fajta rengeteg hozzáadott cukrot is tartalmaz, amire semmi szüksége nincs a szervezetnek. Többet érsz azzal, ha otthon kifacsarsz néhány narancsot, vagy gyümölcscentrifugában kipréseled egy alma, egy cékla, egy zeller és egy répa levét.

Fotó: dailymail.co.uk

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Diákból lesz tanár: Mihályfi Luca és Hegyes Berci a Dancing with the Stars után szerelmespárként vágnak neki A Nagy Duettnek.
      Egészség
      Kevesen tudják, de többféle élelmiszer is tartalmaz természetes módon kisebb-nagyobb mennyiségű hidrogén-cianidot, amit kéksavnak nevezünk.
      Sztárok
      Kurt Cobain özvegye, Courtney Love meghökkentő átalakuláson ment át: az énekes-színésznő jó pár alkalommal feküdt kés alá az elmúlt évtizedekben, ami meg is látszik az arcán.
      Sztárok
      Egy volt udvari alkalmazott szerint Sussex hercegnéje nehezen viselte egy bizonyos dolgot, amikor még a brit királyi család aktív tagja volt.
      Home&Design
      Az egyik olvasónk arra panaszkodott, hogy már megint babráltak a papírtörlőkkel, és minőségromlást fedezett fel.
      Lifestyle
      A Nyilas a Tűz elem képviselője, a Jupiter égisze alatt. Mindkettő nagyon intenzív és dinamikus energiákat hoz a szülött életébe. A Tűz elem az aktivitásért, önmegmutatásért és mozgékonyságért felel...