Lifestyle

Ínycsiklandó nasik, amikről még diéta idején sem kell lemondanod

Fő a mértékletesség

A health.com cikke szerint a következőkkel bátran kísérletezhetsz:

  • egy marék szárított, aszalt gyümölcs
  • zabkása egy kiskanálnyi mézzel (2 dl)
  • mandula/mogyoróvajjal megkent banán
  • növényi tejjel "megbolondított" gyümölcs smoothie (3 dl)
  • humusz répa/uborkaszeletekkel
  • kakaós vagy mézes tej
  • egy pohár joghurtos túró bogyós gyümölcsökkel

Ne feledd azonban: bár a felsoroltak valóban egészséges ételek, mégsem kifejezetten diétázóknak való. Ez tehát azt jelenti, hogy nem fogyaszthatod őket akármikor, és nem fogyaszthatod őket korlátlan mennyiségben! Ha valóban keményen, céltudatosan fogyókúrázol, és mellette szigorú edzésterved is van, akkor ezt persze magad is tudod. Fő a mértékletesség!

Leadfotó és fotók: 123RF.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Lifestyle
A magyarok jelentős többsége - egész pontosan 66 százaléka - jelenleg is használt autó vásárlását fontolgatja, és csupán elenyésző töredékük (21 százalékuk) szándékozik új kocsit venni a következő...
Sztárok
Tegnap este véget ért a TV2 nagy sikerű párkapcsolati realityje, a Házasság első látásra 2.évada. A párok döntöttek, hogy együtt vagy külön folytatják életüket.
Fashion&Beauty
Kate Hudson mindig is képes volt levenni minket a lábunkról remek divatérzékével, ám az a kreáció, amire a legutóbb esett a választása, minden eddiginél nagyobb szenzációt keltett.
Utazás
Hollywoodtól néhány mérföldre lángokba borult egy nagyjából 2900 hektáros terület. A tűzvész miatt több világsztár is arra kényszerült, hogy ideiglenesen elhagyja otthonát.
Lifestyle
Régóta tudjuk, hogy a megnövelt vízbevitel jótékony hatással lehet az egészségünkre, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem szakértőinek új kutatása azonban rávilágít: már az is óriási segítség a...
Sztárok
Sarolta hercegnő és nagybátyja, Harry herceg évek óta nem látták egymást, ennek ellenére a szemfüles rajongók nemrég érdekes kapcsolódást véltek felfedezni közöttük.