Az elhízás népbetegség - Törődj magaddal, és mozogj!

A mai rohanó világunk egyik legrosszabb velejárója a mozgásszegény életmód. A megkérdezettek válaszaiból egyértelműen kiderül, hogy az időhiány csak az egyik oka a mozgás nélküli életnek. (x)

Amellett, hogy a kevés mozgás elhízáshoz vezet – ami Magyarországon népbetegség, hiszen a lakosság 30%-a elhízott, és ez a szám sehol nincs ilyen magas az Európai Unión belül – számos más negatív következményekkel is jár.

A szervezet teljesítőképessége gyengül, tartáshiba alakul ki, az ízületi szalagok, porckorongok kedvezőtlen kopásával kell számolni, a csontok elvékonyodása, meggyengülése pedig idő előtti csontritkuláshoz is vezethet, az anyagcsere lelassul, így a fogyás is egyre nehezebbé válik. Ezen kívül a következmények lelki síkon is jelentkeznek, hiszen kimerültséget és depressziót is előidézhet, ha nem mozgunk.

A mozgásszegény életmód gerincünk legnagyobb ellensége

Gyógytornászként napi szinten tapasztalom, hogy a mozgásszegény életmód és a hosszantartó ülés a gerincünk legnagyobb ellensége. Már a fiataloknál jelentkezik hát és derékfájás, mert a rohanó életvitel során kevés idő jut a célzott testmozgásra - mondta Szentiványi Rita, gyógytornász, manuálterapeuta, valamint a FLABéLOS szakértője.

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
A FLABéLOS teljes testvibrációs készülék kíméletes és gyors megoldást jelenthet, hiszen naponta csak 10 perc, és a FLABéLOS ÁTMOZGAT, így újra fittek és jól kondicionáltak lehetünk.

Közben nem izzadunk

Annyi izommunkát végzünk 10 perc alatt – átöltözés nélkül, utcai ruhában – mint edzőtermi körülmények között 45-50 perc alatt. Mindezt úgy, hogy közben nem izzadunk meg, mivel ez a mozgás nem akaratlagos, viszont nagyon hatékony, mert az izomzat 96%-a dolgozik.

Amennyiben alapszinten tapasztaltuk a Flabélos hatását, szervezetünk megszokta a mozgást, a későbbiekben próbálkozhatunk különböző gyakorlatokkal is, melyek tovább színesítik a vibrációs tréninget.

Sportoljunk, vagy ha nincs erre elég időnk és energiánk, használjuk a Flabélost, hogy a jelenlegi fáradt, enervált állapotunk helyett fittek, jókedvűek és energiától duzzadók legyünk, és legyen energiánk egy minőségi élethez. Ne feledjük, ez a megelőzésben is segít!

További információkat a témáról a Mediwel weboldalán találhatsz!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
A robotporszívók egyre népszerűbbek lesznek a piacon, de most egy olyan típust akarnak piacra dobni, ami még könnyebbé teheti a takarítást.
Sztárok
Lady Sarah Chatto és Daniel Chatto ritkán látott fia igazi szívtipróvá érett, nem is csoda, hogy most minden nő az ő kegyeiért harcol az Egyesült Királyságban.
Sztárok
Azt persze tudta, hogy Harry herceg és Meghan Markle egy pár, de mivel hanyagolja a technológiát, így nem követi a híreket napi szinten.
Egészség
Sokan ugyebár még azt se tudják igazán, hogy mi a különbség a betegszabadság és a táppénz között. Jobb már most képbe kerülni.
Lifestyle
Az egyik magyar nagyváros lakói fura látványra ébredtek, és kicsit meg is rémültek a nem mindennapi állattól.
Sztárok
A Max streaming szolgáltatás tomboló sikernek örvendő tévésorozatának második évadában az eredeti főszereplők (Pedro Pascal és Bella Ramsey) is visszatérnek, ám mellettük egy új kulcsfigurát is...