Érd el nyárra az álomalakot – Czanik Balázs segít!
Kemény munkába kezd szakértőnk, Czanik Balázs! A capoeira-aerobik kitalálója úgy döntött, segít 100 szerencsés kiválasztottnak abban, hogy nyárra elérjék az álomalakot.
A cél: egy életen át tartó egészséges életmód
A személyi edző elárulta: az a célja, hogy egyszerre minél több embernek segíthessen a fogyásban úgy, hogy előzetes konzultációk után egy teljesen személyre szabott étrendet és edzésprogramot állít össze. A cél azonban nem az, hogy minél több kilótól megszabaduljanak a jelentkezők, hanem hogy egy életen át tartó egészséges életmódot alakítsanak ki.
„A program lényege az, hogy minél több embert sikerüljön lefogyasztani a három hónap alatt, amit célul tűztünk ki. Azonban, mivel mindenkinek személyesen állítjuk össze az étrendet és az edzéseket, ezért az első etapra, amely április 1-jén kezdődik, összesen száz embert fogunk kiválasztani. Jelentkezni még most is tud bárki, aki el tud jönni a budapesti edzésekre, sőt, a vidékieket és akár a külföldön élőket is ugyanúgy várjuk, hiszen az ő edzéseiket videókon osztjuk meg, vagy a helyi capoeria-edző fog segíteni. Az azonban fontos, hogy a három hónap elején és végén találkozzunk egy személyes konzultáción: az elején egy komplett állapotfelmérést végzünk, melyben vizsgáljuk a testzsír százalékot és természetesen a súlyt is, a végén pedig megnézzük az elért eredményeket” – mesélte Czanik Balázs.
Lapozz a folytatásért!
Oldalak
Hasonló cikkek
