Az egyik legfontosabb pont a Hegu, más néven LI4 pont, amely a kézfejen található, a hüvelykujj és a mutatóujj találkozásánál. Ennek a pontnak a nyomása különösen hatékony a fejfájás, valamint a fogfájás és az izomfeszültség csökkentésében. A pont megtalálásához szorítsuk össze a hüvelykujjunkat és a mutatóujjunkat, és a kiemelkedő izom közepe lesz a nyomási pont. Nyomjuk meg erőteljesen ezt a pontot mindkét kézen körülbelül egy percig, miközben mélyen lélegezünk.
2/6
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Az egyik legfontosabb pont a Hegu, más néven LI4 pont, amely a kézfejen található, a hüvelykujj és a mutatóujj találkozásánál. Ennek a pontnak a nyomása különösen hatékony a fejfájás, valamint a fogfájás és az izomfeszültség csökkentésében. A pont megtalálásához szorítsuk össze a hüvelykujjunkat és a mutatóujjunkat, és a kiemelkedő izom közepe lesz a nyomási pont. Nyomjuk meg erőteljesen ezt a pontot mindkét kézen körülbelül egy percig, miközben mélyen lélegezünk.