7 kínzó gondolat, amit felejts el, ha edzőterembe mész

4. "Hogy áll a hajam?!"
Ha jól végzed a munkádat, akkor izzadt leszel. Pont. És ha izzadt leszel, akkor a hajad sem úgy áll, mintha a fodrásztól léptél volna ki. De nem is a kifutón vagy, hanem egy edzőteremben, ahol nem a szépség és a tökéletes frizura számít, hanem a kemény munka. Ha mindenképpen számít a klassz haj, tegyél fel egy menő, csajos pántot, vagy kösd lófarokba és elő a nagy fülhallgatókkal!
5. "Jajj, ott mindenki engem fog figyelni!"
Hidd el, nem igazán kíváncsiak rád, mert mindenki saját magával, a saját edzésmunkájával, tükörképével van elfoglalva. Persze, ha felhívod magadra a figyelmed, akkor rád szegeződnek a tekintetek, de ha te is a saját dolgaidra figyelsz, és nem viselkedsz/öltözködsz szélsőségesen, akkor nem fognak észrevenni. Szóval, nyugodtan hesegesd el ezt a kellemetlen gondolatot, hogy inkább nem is mész le, mert ott megbámulnak. Ha első alkalommal mész, akkor érdeklődnek, vagy a fix emberek felfigyelnek rá, hogy újabb emberrel bővült a társaság, de a nagyobb edzőtermekben még ez sem annyira releváns.
6. "Valaki többet fut, nagyobb súlyt használ és keményebben dolgozik nálam."
Minden attól függ, hogy ki milyen edzett, és hol tart az edzéstervében, mi szerepel az edzésmunkájában. Aki évek óta edz, az jobban bírja, mint a kezdők. De azt se felejtsd el, hogy mindenki elkezdte valahol. Lehet, hogy pont onnan, ahonnan te.
7. "Ő jobban néz ki, mint én!"
Ettől a gondolattól ne félj, hanem inkább meríts belőle inspirációt. Érdeklődj az irigység tárgyától, hogy ő miként edz, mit eszik, hogyan kezdte, és ha te is hasonló utat jársz be, hasonló eredményeket is érhetsz el.
A legszuperebb turbó reggeli - Ínycsiklandozó és egészséges smoothie-k 3 perc alatt
Egy smoothie a tökéletes reggeli annak, aki siet, nincs ideje rendesen, asztalnál reggelizni, mégis tápláló, energiadús és egészséges ételt venne magához. Mutatunk is 3 ínycsiklandozó smoothie receptet a sietős reggelekhez - kattints ide!