5 módszer, amivel alvás közben is kalóriát tudsz égetni

Gondoltad volna, hogy egy kis rásegítéssel akár éjjel, alvás közben is tudsz zsírt égetni? Nagyon egyszerű a dolgod, mutatjuk!

Égess zsírt alvás közben!

Lehetetlennek hangzik, pedig alvás közben tényleg lehet zsírt égetni. Ehhez csak annyit kell tenned, hogy felveszed a következőkben felsorolt 5 szokást. Nem lesz nehéz, a galériára kattintva mutatjuk a részleteket!

Tejtermékek terítéken Egy pohár tej, egy görög joghurt, esetleg egy protein shake – bármelyiket fogyasztod lefekvés előtt, olvadnak a kilók. A tejtermékekben ugyanis kazein, egy magas minőségű fehérje található, ami biztosítja a legfontosabb aminosavakat, melyekre a testednek szüksége van az izomtömeg megőrzéséhez és az izomzat építéséhez. Az izomépítés pedig az egyik legjobb módja a kalóriaégetésnek és az emésztés felpörgetésének.
Kattints a további képekért!

Szégyen - ez az érzés határozta meg a mindennapjait a gimnazista lánynak éveken át, míg nem erőt vett magán, és némi túlzással csodát tett.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás: Brightside

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Mint kiderült, keresztnevünk és karmánk között szorosabb a kapcsolat, mint azt elsőre gondolnánk, legalábbis az ezotéria hívői szerint. Nos, neked milyen betűvel kezdődik a neved?
      Fashion&Beauty
      Kylie Minogue a hétvégén megkezdte 16. világ körüli turnéját, a „Tension Tour”-t, méghozzá igencsak stílusosan: olyan elképesztő kreációban lépett a színpadra, hogy mindenkinek leesett az álla.
      Sztárok
      Hetvenhat esztendős korában elhunyt Návai Anikó újságíró, műsorvezető, akit a külföldi sztárokkal készített interjúi tettek széles körben ismertté. Návai több mint két évtizeden keresztül volt tagja...
      Lifestyle
      Az Indonéziából származó gyümölcs olyan orrfacsaró szagot áraszt magából, hogy számos országban egyszerűen kitiltották a közterületekről.
      Lifestyle
      A bankok zöme általában összesítve, a hónap végén vonja le az SMS-ek díját, persze előfordul az is, hogy egyesével vonogatják le a számláról. A nagyobb SMS-forgalom természetesen több pénzlevonást...
      Utazás
      Február 18-án, kedden egész nap, 19-én, szerdán pedig délelőtt ideiglenes forgalomkorlátozásokra kell számítani Budapesten - közölte a Budapesti Közlekedési Központ.