A naplámpa használatának előnyei messze túlmutatnak az egyszerű ébredésen. Segíthet a szezonális depresszió (SAD) tüneteinek enyhítésében, javíthatja az alvás minőségét, és csökkentheti a hétköznapi stresszt. Azok számára, akik éjszakai műszakban dolgoznak, vagy sokat utaznak időzónák között, a naplámpa különösen hasznos lehet, mivel segít helyreállítani a megzavart biológiai órát.
4/6
Fotó: Pinterest
Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
A naplámpa használatának előnyei messze túlmutatnak az egyszerű ébredésen. Segíthet a szezonális depresszió (SAD) tüneteinek enyhítésében, javíthatja az alvás minőségét, és csökkentheti a hétköznapi stresszt. Azok számára, akik éjszakai műszakban dolgoznak, vagy sokat utaznak időzónák között, a naplámpa különösen hasznos lehet, mivel segít helyreállítani a megzavart biológiai órát.