Így lehet neked is menő, otthoni irodád könnyedén: sokkal produktívabb leszel tőle

Nem feltétlenül tesz jót testünknek, ha napi nyolc órát egy helyben ülünk, mindenkinek szüksége van mozgásra. Éppen ezért fontos, hogy ülőhelyünk megfelelő támaszt biztosítson és kényelmes legyen. Ha pedig úgy érezzük, kellően elgémberedtek végtagjaink, pattanjunk fel és egy kis tornával, nyújtózkodással frissítsük fel őket!