4 étrend, amelyek hajhullást okozhatnak - Messziről kerüld őket, ha dús és egészséges hajkoronára vágysz!

A mondás, miszerint az vagy, amit megeszel, nem vicc, étrendünk valójában nagyobb hatással van általános egészségünkre és megjelenésünkre, mint gondolnánk.

Az egészséges haj titka

Talán nem túlzás azt állítani, hogy olykor mindannyian extra hosszú, gyönyörű tincsekről álmodozunk, ez viszont néha szinte elérhetetlen célnak tűnhet. Sokan tapasztaljuk, hogy egy bizonyos hossz elérése után hajunk töredezni kezd és hiába nő meg hosszúra, valójában nem feltétlenül lesz szép. Természetesen erre is van megoldás, a legtöbb esetben a probléma forrása az étrendben keresendő. Ha kíváncsi vagy, mit is lenne érdemes enned, hogy egészségesek maradjanak hosszú tincseid és melyek azok az élelmiszerek, amelyek folytonosan szabotálják hajad egészségének és szépségének megőrzését, akkor olvass tovább!

Kerüld a magas cukortartalmú étrendet! „A gyakori magas cukortartalmú ételek fogyasztása az inzulin, az adrenalin és a kortizol szintjének ugrásához vezet" - magyarázza Dr. Deborah Lee, étkezési tanácsadó. A magas kortizol szint, vagyis a stresszhormon, súlyos hajhulláshoz vezethet, emellett a magas cukortartalmú ételek a haj fehérjetartalmát is csökkenthetik, ezáltal növelhetik a haj töredezettségének kockázatát.
Kattints a további képekért!

Ez a frizura a hírességek egyik kedvenc fodrászának a bevált trükkje, a dúsabb és teltebb haj illúziójának létrehozásához.

Leadfotó: Pexels, forrás: glamourmagazine.co.uk

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Utazás
Megszavazta a parkolási díjak emelését a Fővárosi Közgyűlés, de nem ez az egyetlen fontos fejlemény, ami miatt bosszankodhatnak a budapesti autótulajdonosok.
Utazás
A hajóroncsot még 2013-ban találták meg Kenya partjainál, most viszont egyre inkább úgy tűnik, hogy a jármű Vasco da Gama utolsó felfedezőútjához köthető.
Lifestyle
Az egy évvel korábbi adatokhoz képest a születések és a halálozások száma is mérséklődött, az összkép mégis lesújtó: 2023 októbere óta egyértelműen növekedett a természetes fogyás mértéke...
Lifestyle
Ez nem egy újabb "csodadiéta" vagy gyors megoldás, hanem egy életmód, amely egyszerre egészséges és élvezetes.
Sztárok
Ciki pillanatoknak lehettek tanúi a nézők a Legyen Ön is milliomos! című kvízműsor keddi adásában.
Sztárok
A királyi családnak több száz éves karácsonyi hagyományai vannak, de ez korántsem jelenti azt, hogy a família tagjai feltétlenül kedvelik ezeket – Katalin például az egyik szokást legszívesebben...