Előzd meg a bajt! Ezek a vashiány leggyakoribb tünetei
Figyelj a jelekre!
Szokatlan fáradtság
Akármennyit alszol, folyamatosan levertnek érzed magad? Az edzés és a koffein sem segít? Elképzelhető, hogy a vashiány miatt a sejtjeid nem jutnak elég oxigénhez, ettől pedig folyamatosan kimerült vagy.
Szédülés, fejfájás
Ez a tünet nem teljesen egyértelmű, hiszen ezer más dologtól fájhat a fejünk. De ha folyamatosan szédülsz és a fejfájásod sem múlik, az bajt jelenthet: mindenképpen fordulj orvoshoz!
Heves szívdobogás
Ha hirtelen erősen kezd verni a szíved, ne ijedj meg rögtön: ez a tünet nemcsak a szívbetegségeknél jön elő, a vérszegénység is hasonlóan jelentkezhet. De ha rendszeressé válik, vedd komolyan és kérd ki egy szakember véleményét.