Egészség

Egyszerű fáradtsággal indul, majd egyre súlyosabb lesz a baj: ezek a vashiány tünetei

A vashiány (anémia) mindig az egész szervezetet érinti, noha a vas a legnagyobb mennyiségben a vér hemoglobinjaiban van jelen. Népbetegségnek számít, főleg a rossz táplálkozási szokások idézhetik elő, de fontos tudni, hogy a menstruáló nőket is veszélyezteti. Mivel súlyos következményei lehetnek, a tünetek megjelenésekor azonnal orvoshoz kell fordulni; mutatjuk a legtipikusabb jeleit!

1. Sápadtság

Ha az egyébként rózsás, egészséges színű arcod hirtelen sápadttá, élettelenné válik, akkor valószínűleg vashiányod van. Az ok egyszerű: a szervezetedben lévő vas a felelős a hemoglobin termeléséért (hemoglobin a vér festékanyaga, mely a vörös vértestekben található), és ha kevés van belőle, nincs, ami „beszínezze” a bőrödet.

2. Fehéres árnyalatú száj és íny

Ha a szervezeted egészséges, akkor a szád és az ínyed szép, rózsaszínes árnyalatú; vashiány esetén azonban halvány, fehéres színben játszik mindkettő, ami csöppet sem szívderítő látvány. Szintén a vérben lévő minimális festékanyagot lehet okolni ezért a tünetért.

3. Fáradtság

A fáradtság az egyik legszembetűnőbb és legelső tünete a vashiánynak. Amikor kevés vas van a szervezetedben, akkor nincs elég oxigén és energia, amiből a test táplálkozhatna, ezért kimerült, gyenge leszel, hangulatingadozások keserítik meg az életed, és még a legegyszerűbb feladatra sem tudsz koncentrálni.

4. Megmagyarázhatatlan idegesség

Nincs kifejezett oka, mégis állandóan ideges vagy? A vashiány elvonja a szervezetedből az oxigént, és stimulálja a szimpatikus idegrendszert, felpörgeti a szívritmust és a kortizol szintjét is megbolondítja.

5. Szabálytalan szívritmus

Az anémia irreálisan gyors szívverést okozhat, de minimum szívritmuszavart. Ha nem akarod, hogy súlyosabb szívbetegség is kialakuljon nálad, akkor még a kezdet kezdetén csípd el a kórt.

Fotó: austinholisticdr.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Sztárok
A herceg kulcsfontosságú, egész életére kiható lépését végül apja, Károly akadályozta meg - ha nem tett volna így a király, Vilmos talán nem tartana ma ott, ahol.
Home&Design
A kerti környezet megfelelő karbantartása és a káros növények eltávolítása sok időt és pénzt igényelhet, így a vásárlás előtt mindig győződj meg arról, hogy mivel is állsz szemben.
Lifestyle
Ezekkel a technikákkal nemcsak a saját érdekeinket képviselhetjük hatékonyabban, hanem empátiával és nyitottsággal egyaránt építhetünk tartós kapcsolatokat is.
Lifestyle
A késleltetett hála szemlélete segít abban, hogy türelmesebbé és céltudatosabbá váljunk. Rövid távú örömökről lemondva nagyobb célok érdekében dönthetünk, ami hosszú távon stabilabb és teljesebb...
Lifestyle
Reggeli pacsirtaként számos előnyöd lehet, mint a korán kelés és energikus indulás, de a koránkelésnek vannak hátrányai is.
Lifestyle
A vénasszonyok nyarára jellemező, hogy reggelente még hűvös és párás a levegő, ám délutánra meleg, napos idő alakul ki. Német Lajos azonban felkészített mindenkit, hogy érkezik a változás.