Több cukor van bennük, mint gondolnád - 5 gyümölcs, amelyből nem ajánlott túl sokat enni

Cseresznye
Ezekből az apró gyümölcsökből egy csészényi 18 gramm cukrot tartalmaz. Öröm az ürömben, hogy azért vannak jótékony tulajdonságai is, például segítik a jó alvást.
Licsi
Az egyik legédesebb gyümölcs a licsi, amelyből egy csészényi összesen 29 gramm cukrot tartalmaz. Van azonban néhány jó ok arra, miért érdemes fogyasztani: ugyanennyi mennyiségű licsiben 136 mg kalcium is megtalálható, amely csaknem kétszerese a napi ajánlott bevitelnek.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Hiánya akár meddőséghez is vezethet - Eleget fogyasztasz ebből a vitaminból?