Beth Czerwony dietetikus is azt mondja: ne essünk túlzásokba a chiamagos vízzel. Bár jó, ha időnként fogyasztjuk, nem szabad ezt a fogyás kulcsfontosságú módszerének tekinteni. Arra is érdemes figyelni, ha sok rostot fogyasztunk, sok vizet kell mellette inni, különben elég kellemetlen emésztési problémákkal szembesülhetünk, például székrekedéssel vagy puffadással.
Beth Czerwony dietetikus is azt mondja: ne essünk túlzásokba a chiamagos vízzel. Bár jó, ha időnként fogyasztjuk, nem szabad ezt a fogyás kulcsfontosságú módszerének tekinteni. Arra is érdemes figyelni, ha sok rostot fogyasztunk, sok vizet kell mellette inni, különben elég kellemetlen emésztési problémákkal szembesülhetünk, például székrekedéssel vagy puffadással.