A legacélosabb immunerősítők megfázás ellen - Ezeket edd, ha ágynak dőltél
Gyömbér
A gyömbér ebben a megfázásos időszakban kötelező! Magas illóolaj tartalmának köszönhetően kiváló görcsoldó és fájdalomcsillapító, valamint az emésztőrendszerre is jótékony hatással van. Az influenzás időszakban leginkább immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatása miatt fogyasztják.
Spenót
A spenót az egyik legegészségesebb zöldség, amiből sokféle ételt lehet készíteni. Nagy mennyiségben található benne vas, B-vitamin és folsav. Gazdag rostokban és antioxidánsokban, csökkenti a vércukorszintet, és a daganatos betegségek kialakulásának esélyét. Elősegíti a szervezet méregtelenítését, emellett lúgosít is.
Csodaital egy filléres zöldségből
Ez a zellerből készült egészséges ital segít az elalvásban, és még a vérnyomást is csökkenti. Kattints, és tudj meg róla többet!