Vedd fel a harcot a téli lehangoltsággal! Így segíthet benne egy pezsgőfürdő

Még alig hagytuk magunk mögött az őszi fáradtságot, sajnos sokak számár máris beköszöntött a téli depresszió időszaka. Ilyenkor tompábbnak érezhetjük magunkat, néhányunknál megjelennek a depresszió első jelei is. Kiváltó oka a biokémiai egyensúly felbomlásában keresendő, melyet a rövidebb nappalok és a kevesebb természetes fény okoz. S hogy mi lehet a megoldás? Mi tudunk egy igazán jót!

Fény- és naphiány

Az évszakok változásával és a kevesebb napfény miatt felborul a biológiai egyensúlyunk, és kizökkenünk a megszokott napi ritmusból. Az egyik elmélet szerint a kevesebb napfény hatással van hangulatunkra, alvási ciklusunkra és hormonjainkra. A másik teória, hogy a fény hiánya azokat az úgynevezett a neurotranszmittereket zavarja meg, melyek agyunkból az idegsejtjeinkbe szállítják az információkat, és ez okozza a hideg évszakhoz köthető lehangoltságot.

Milyen tünetek utalhatnak a téli depresszióra?

Ezt a jelenséget angolul SAD-nek nevezik, melynek magyar megfelelője a szezonális affektív zavar nevű betegség. Ilyenkor fáradtnak érezzük magunkat, nincs kedvünk a mindennapi, megszokott tevékenységekhez, nincs kedvünk emberek közé, társaságba menni, nehezen alszunk el, vagy éppen nagyra nő az alvásigényünk, és nehezen tudunk felkelni. Érzékenyebbek, idegesek vagyunk, és gyakran súlygyarapodást is okoz a téli kedvetlenség, mivel a szomorúság növeli a szénhidrátok iránti vágyat.

Mit tehetünk a téli mélabú ellen?

Ha te is tapasztalod magadon a téli depresszió tüneteit, akkor itt az ideje, hogy felvedd vele a harcot! A napfény pótlása nagyon fontos a sötét téli napokon, de ennél sokkal többet is tehetsz egészségedért és jobb közérzetedért! A pezsgőfürdőzés például sokat segíthet a téli depresszió leküzdésében. Egy kültéri masszázsmedencében a friss levegőn és természetes fényben tartózkodhatunk, elmerülve a kellemes, meleg habokban gondolnunk sem kell a csípős hidegre. Már naponta 20 perc jakuzzizás ellazít és feltölt!

Amellett pedig, hogy a vízsugarakkal tetőtől talpig átmasszíroztathatjuk magunkat, és teljesen ellazulhatunk, a rendszeres masszázsmedence használatnak számos egyéb előnye is van. A pezsgőfürdőzés jótékonyan hat az elalvási nehézségekre, oldja a stresszt, serkenti a vérkeringést, ellazítja az izmokat, javítja általános közérzetünket. A pezsgőfürdőzéssel búcsút mondhatunk a téli melankóliának, a stressznek, nyugodtabban alhatunk, és a párunkkal is meghitt perceket tölthetünk el a kellemes, forró masszázskádban.

Hihetetlen év végi kedvezmények! (x)

Egy saját masszázsmedencével megtapasztalhatjuk, hogyan változtatja meg életminőségünket a rendszeres jakuzzizás. A SpaTrend üzletei már a 2017-es legújabb masszázsmedence modellek fogadására készülnek, így ez alkalomból a készleten lévő termékeket most hatalmas kedvezményekkel vásárolhatod meg a SpaTrend év végi országos jakuzzi vásárán, hogy akár már ezen a télen élvezhesd saját masszázsmedencéd jótékony hatásait!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      Sokan szeretik díszíteni a konyhájukat, de tudtad, hogy ezek az ártatlannak tűnő szuvenírek akár a hűtőd működésére is rossz hatással lehetnek? Mutatjuk, miért érdemes óvatosnak lenni velük!
      Sztárok
      Gáspár Győző azt is elárulta, hogy melyik magyar énekesnőt szeretné megszemélyesíteni A Nagy Duett-ben.
      Sztárok
      Diákból lesz tanár: Mihályfi Luca és Hegyes Berci a Dancing with the Stars után szerelmespárként vágnak neki A Nagy Duettnek.
      Egészség
      Kevesen tudják, de többféle élelmiszer is tartalmaz természetes módon kisebb-nagyobb mennyiségű hidrogén-cianidot, amit kéksavnak nevezünk.
      Sztárok
      Kurt Cobain özvegye, Courtney Love meghökkentő átalakuláson ment át: az énekes-színésznő jó pár alkalommal feküdt kés alá az elmúlt évtizedekben, ami meg is látszik az arcán.
      Sztárok
      Egy volt udvari alkalmazott szerint Sussex hercegnéje nehezen viselte egy bizonyos dolgot, amikor még a brit királyi család aktív tagja volt.