A kutatások kimutatták, hogy azoknál, akik képesek rendszeresen elvégezni az ajánlott mennyiségű felülést, alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek, illetve az ízületi problémák kockázata. Az erős törzsizomzat emellett hatékonyan támogatja a gerinc védelmét és segít fenntartani a megfelelő testtartást, amely az idős kor előrehaladtával különösen fontos az esések megelőzésében és az általános mobilitás fenntartásában.
5/5
Fotó: Pinterest
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
A kutatások kimutatták, hogy azoknál, akik képesek rendszeresen elvégezni az ajánlott mennyiségű felülést, alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek, illetve az ízületi problémák kockázata. Az erős törzsizomzat emellett hatékonyan támogatja a gerinc védelmét és segít fenntartani a megfelelő testtartást, amely az idős kor előrehaladtával különösen fontos az esések megelőzésében és az általános mobilitás fenntartásában.