Egészség

Inkább nyugodj meg - Így teheti tönkre a stressz hormonjaink működését

Ezt tehetjük ellene

Abban az estben, ha a stressz már komolyabb hormonális változásokat okoz, akkor mindenképp gyógyszeres terápiára van szükség, ám mindezek elkerülésében segíthet a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás beépítése a mindennapokba. A szervezet hálás lesz a minimum 7-8 óra pihentető alvásért, és ha sikerül ezzel együtt a káros szenvedélyeinktől is megszabadulnunk, akkor sokkal kiegyensúlyozottabbak lehetünk a mindennapokban, mitöbb a hormonok is fokozatosan visszaállnak a megfelelő működéshez.

Az egészséges szervezet titka a kiegyensúlyozott élet

Azt gondolnánk, hogy az alacsony vércukorszint rendben van, ám komoly bajt jósolhat.

Leadfotó: 123rf.com Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Ez több mint egy filozófia – egy érzés, egyfajta válasz a világ természetes szépségére.
      Lifestyle
      A virágok remek módot kínálnak arra, hogy megünnepeljük az élet szépségeit. Legyen szó mérföldkövek megünnepléséről, az élet örömeinek tiszteletéről, vagy csupán a természethez való kapcsolódásról, a...
      Lifestyle
      Egy táplálkozási szakértő megosztotta az ellenállhatatlan, emlékezetesen finom paradicsomleves receptjét, amely egy bizonyos titkos hozzávalótól lesz igazán különleges – és ez nem a tejszín vagy a...
      Lifestyle
      Sajnos elég drága az uborka a hazai boltokban, pedig imádják a magyarok. Így tudod elkerülni, hogy hamar megromoljon.
      Lifestyle
      A diákok örülnének neki, hogyha 8 óra helyett 9 órára kellene bejárniuk az iskolába. Ez jelenleg a Belügyminisztérium álláspontja a helyzettel kapcsolatban.
      Sztárok
      Anjelica Huston neve a legtöbbeknek az Addams Family-filmekből csenghet ismerősen, ám az nem biztos, magára a színésznőre sokan ráismernének napjainkban.