A lelkünket is ugyanúgy edzi a sport, mint a testünket - Íme, a pszichés hatások!
Sokan nem tudják: valójában ezt jelenti a pulzus
Minden kiderül a pulzusról, többek között az is, valójában mit jelent a fogalom. Kattints ide a cikkért!
Ha ennyi a pulzusod, akkor a tested már égeti a zsírt
Állóképességi edzészónák: mit tudtok róluk? 5 különböző zóna van, például az, ahol már ég a zsír. De mi a többi? Ebben a cikkben benne vannak a fontos információk!