Egészség

Ebben a pózban alszol? Inkább ne tedd, megkeserítheti a mindennapjaid

Negatív bélyegek

A kutatásban résztvevők egy része bármennyit is alszik - lehet ez akár 8-12 óra, ami egy átlagos felnőtt számára bőven elegendő idő - minden reggel nyúzottan, enerváltan és álmosan ébred, amiből kiindulva egész álló nap rossz a kedvük, kevés az energiájuk, ráadásul még a feladataikat is nagyobb hibaaránnyal végzik el. A másik véglet pedig a mindig energikus korán kelők csoportja, akik akármilyen keveset is alszanak, szinte mindig kirobbanó formában ébrednek. Ennek több oka is lehet, hiszen fontos megemlíteni, hogy az egészséges életmód - ebbe beleszámítva a sportot, a táplálkozást, valamint a stresszmentes életvitelt - hatalmas befolyással van az éjszakai pihenésünkre. Lapozz és eláruljuk, hogy mire jutottak!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
Tényleg hasznos lehet a beszélgetés a mesterséges intelligenciával, ami helyes diagnózist tudott felállítani, de azért nem éri meg kockáztatni.
Sztárok
Egyre többen és többen nézik meg a mozikban Herendi Gábor legújabb filmjét, de vajon mennyi kell még, hogy ez befogja a legnézettebb magyar mozit.
Home&Design
Megannyian döntenek úgy, hogy a klímát a hűtés mellett fűtésre is bevetik, de mennyit tudunk ezzel spórolni?
Sztárok
Kevesen tudják, de az Egyesült Államok firsty ladyjének van egy nővére, aki egyébként annak ellenére, hogy állítólag nagyon szoros kapcsolatot ápol Melaniával, már 20 éve nem mutatkozik a...
Sztárok
Az ország egyik leggazdagabb és leghíresebb üzletembere, Jákob Zoltán nemrégiben a Nagy Ő című műsorban kereste élete szerelmét, és bár akkori próbálkozása nem járt sikerrel, máig nem tett le arról,...
Lifestyle
Érzel magadban elég kurázsit ahhoz, hogy belevágj legújabb - szokás szerint fergeteges izgalmakat tartogató - képrejtvényünkbe?