Egészség

Ebben a pózban alszol? Inkább ne tedd, megkeserítheti a mindennapjaid

Ezek az apróságok kőkeményen beleszólnak a mindennapjainkba, mi több különböző betegségeket is előidézhetnek. Te milyen alvási pozíciót szoktál választani?

Állandó kimerültség

Azt tudjuk, hogy egy rossz, kényelmetlen matrac, egy túlságosan felrázott párna, vagy éppen az erős fény és a hangos zaj milyen zavaró lehet az alvás szempontjából. Arra valószínűleg nem is gondolnánk, hogy az a póz, amiben álomra hajtjuk a fejünket, óriási befolyással van a hétköznapjainkra. A The Sleep Judge szakemberei szerették volna kideríteni, hogy alvási szokásaink hogyan hatnak ránk, így egy alapos vizsgálatot indítottak. A kutatásba összesen 1021 főt vontak be, akiknél többek között az általános alvási pozíciókat is tanulmányozták, vagyis megfigyelték, hogy hogyan alszanak el, másnap pedig milyen hangulatban ébrednek, mennyire eredményesek a munkában és a napi runtin feladatokban, teendőkben. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Lifestyle
Vesd be ezt a 3 egyszerű tippet, és soha többé nem készül rossz kép rólad!
Lifestyle
Radikális változások várhatóak ma a Skorpió karrierjében.Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Szuper dögös, rendkívül sokoldalú és könnyen karbantartható, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a fodrászától.
Lifestyle
Pszichológiai tény, hogy az emberek nem igazán az ünnepet helyezik előtérbe, hanem azt akarják, hogy minél több szabadnapjuk legyen.
Lifestyle
Mindössze a két fő összetevőre és kevesebb mint 10 percre van szükséged hozzá.
Egészség
Cikkünkben olyan szuperélelmiszereket szedtünk össze, melyekről a legtöbb ember még csak nem is hallott, pedig elképesztő, milyen hatással lehetnek szervezetünkre és egészségünkre, ha rendszeresen...