Bár a biztonsági magatartás nem jelent hatékony megoldást, jó ötlet lehet, ha olyan cselekvéssel kötöd le magad, mely lehetővé teszi, hogy a jelen pillanatban maradj és segít téged abban, hogy újra biztonságban érezhesd magad. Ez lehet egy jó könyv olvasása, vagy egy kis zenehallgatás. Ahelyett, hogy elterelnénk a figyelmünket arról, ami éppen a testünkben zajlik, inkább próbáljunk meg kapcsolódni és dolgozni vele!
5/6
Fotó: Pinterest
Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Koncentrálj a jelenre!
Bár a biztonsági magatartás nem jelent hatékony megoldást, jó ötlet lehet, ha olyan cselekvéssel kötöd le magad, mely lehetővé teszi, hogy a jelen pillanatban maradj és segít téged abban, hogy újra biztonságban érezhesd magad. Ez lehet egy jó könyv olvasása, vagy egy kis zenehallgatás. Ahelyett, hogy elterelnénk a figyelmünket arról, ami éppen a testünkben zajlik, inkább próbáljunk meg kapcsolódni és dolgozni vele!