Egészség

Az orvosok 5 praktikája másnaposság ellen - Ha már eleged van a macskajajból

A nyár a felhőtlen bulizás ideje - és persze a szenvedős másnapé. Szerencsére két orvos most elmondja, milyen praktikákat ajánlanak azoknak, akik nem akarnak sokáig szenvedni a macskajajtól. 5 tanács Dr. Romy Block és Dr. Arielle Levitan „tollából”, amire emlékezzetek a következő összejövetel előtt, alatt és után!

Egyél csirkét és zöldségeket

Ha üres gyomorra iszol, ne csodálkozz, hogy hamar beüt az alkohol, hiszen így lassabban emészti meg a szervezet. Mielőtt elindulnál bulizni, egyél meg egy csirkét rizzsel, zöldségekkel, de a paradicsomos tészta vagy az avokádós tojás is jó választás lehet. A fehérje és a szénhidrát ugyanis eltelít, így nem kell félned attól, hogy egy pohár sörtől kivetkőzöl önmagadból - másnap pedig csak keresed, ki is vagy valójában.

Igyál sok vizet

A legtöbb tünet azért olyan fájó másnap, mert az agysejtjeid dehidratálódtak, vagyis nem ittál elég vizet. Az alkoholnak ugyanis van egy olyan tulajdonsága, hogy vizet von el a szervezetből. A macskajaj megakadályozásának egyik legegyszerűbb módja, hogy bizonyos időközönként legurítasz egy pohár vizet. És nemcsak este, hanem másnap reggel is folytatod. Igyekezz ugyanannyi vizet kortyolni, mint alkoholt!

Töltsd fel koffiennel a szervezeted

Az orvosok nem ajánlják, hogy a buli közepén kezdd el vegyíteni az alkoholt és a koffeintartalmú italokat, mert nem tennének jót neked. Ezzel ugyanis felpörgetnéd a szíved, és káros nyomásnak tennéd ki az artériáidat. Nem, inkább tartogasd másnapra a kávét, hihetetlenül kellemesen fog esni a testednek és a lelkednek is.

Fotó: watermakesbeauty.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
A tét most már a legjobb négy közé jutás volt, ám sajnos egy hírességnek és profi partnerének el kellett köszönnie a műsortól az adás végén.
Lifestyle
Spórolj időt és pénzt, miközben elkerülöd az élelmiszer-pazarlást!
Sztárok
Helen Mirrennek fontos, illetve követendő meglátásai vannak az arcápolással kapcsolatban, melyek bármilyen életkorú hölgy számára hasznosak lehetnek.
Sztárok
Minden idők egyik legsikeresebb énekesnője, Cher elképesztő múltbeli történetet mesélt, ami őt magát is meglepetésként érte.
Lifestyle
Az, hogy mit örökölünk az édesanyánktól vagy az édesapánktól, sokszor láthatatlan genetikai folyamatokon múlik, amelyek életünk minden aspektusát befolyásolják. Bár sok tulajdonság és jellemző a...
Sztárok
A 84 éves Jocelyn Wildenstein gyakorlatilag mára már felismerhetetlen fiatalkori önmagához képest.