Te képes vagy erre? Akkor valószínűleg sokáig fogsz élni
Fontos a mozgás
Ezzel a kutatással ismételten kiderült, mekkora szerepet játszik egészségünk megőrzésében a mozgás: a mozgásszegény életmód ugyanis azokon is megbosszulja magát, akik jelenleg nem túlsúlyosak és nem szenvednek semmiféle betegségben. Az orvosok egyöntetűen felhívják a figyelmet rá, hogy a megelőzés a legfontosabb és már akár napi fél óra sétával sokat tehetünk az egészségünkért.
Az alvásod többet elmond rólad, mint gondolnád!