Ezért olyan fitt II. Erzsébet! Tippek a királyi család orvosától a hosszú életért

Az orvos szerint te magad is le tudod ellenőrizni az egészségi állapotod néhány egyszerű lépésben. Akinek rendben van az immunrendszere, az nem fáradékony napközben, frissen ébred, és csak késő este érzi magán, hogy kimerült. Gyorsan elalszik és jellemzően 6-8 órát tud pihenni megszakítás vagy megébredés nélkül. Ha egészséges vagy, akkor jó az étvágyad és nem érzed tehernek, ha megint le kell ülnöd az asztalhoz falatozni.