Katalin zabkásáját állítólag vízzel vagy cukrozatlan mandulatejjel fogyasztja, a zab pedig segít neki egyensúlyban tartani a vércukorszintjét is, míg a béta-glükán nevű rost megelőzi a túlevéshez vezető vércukorszint-kiugrásokat. A zab emellett koleszterinszint-csökkentő hatásáról is ismert, de a fáradtság ellen is hatékonyan felveszi a harcot, mivel kitűnő energiaforrás gazdag és komplex szénhidráttartalmának köszönhetően. Tele van tiaminnal, foszforral, magnéziummal és olyan B-vitaminokkal, mint a niacin vagy a folsav, ezek pedig együttes erővel segítik a szervezet anyagcseréjének folyamatát.
3/3
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Katalin zabkásáját állítólag vízzel vagy cukrozatlan mandulatejjel fogyasztja, a zab pedig segít neki egyensúlyban tartani a vércukorszintjét is, míg a béta-glükán nevű rost megelőzi a túlevéshez vezető vércukorszint-kiugrásokat. A zab emellett koleszterinszint-csökkentő hatásáról is ismert, de a fáradtság ellen is hatékonyan felveszi a harcot, mivel kitűnő energiaforrás gazdag és komplex szénhidráttartalmának köszönhetően. Tele van tiaminnal, foszforral, magnéziummal és olyan B-vitaminokkal, mint a niacin vagy a folsav, ezek pedig együttes erővel segítik a szervezet anyagcseréjének folyamatát.