Joghurt diéta alatt? Nem biztos, hogy a zsírszegény verziót kellene választanod

A gyümölcsös verziókat teletömik hozzáadott cukorral, ami szintén szénhidrát, és szép lassan, sokozatosan lerakódik, valamint hozzájárul a kettes típusú cukorbetegség kialakulásához is.