A magasabb zsírtartalmú görög joghurtban sokkal kevesebb a szénhidrát, míg a fehérje tartalma ugyanolyan magas. Érdemes tehát inkább ezt a verziót fogyasztani és minden esetben natúr formában, hiszen egy kis édesítőszer, vagy éppen friss gyümölcs hozzáadásával ugyanazt a hatást érhetjük el, mint a bolti termékeknél.
4/5
Fotó: 123RF
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A magasabb zsírtartalmú görög joghurtban sokkal kevesebb a szénhidrát, míg a fehérje tartalma ugyanolyan magas. Érdemes tehát inkább ezt a verziót fogyasztani és minden esetben natúr formában, hiszen egy kis édesítőszer, vagy éppen friss gyümölcs hozzáadásával ugyanazt a hatást érhetjük el, mint a bolti termékeknél.