Így harcolj otthon a reflux ellen!

5. Mézet is módjával

Olyan ételek is fokozhatják a bajt, amikről nem is sejtenéd. A méz és a tömény csoki is izgatja a gyulladt nyálkahártyát, úgyhogy óvatosan fogyaszd ezeket.

6. Igyál tejet!

Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek enyhítik, míg a magas zsírtartalmúak fokozzák a reflux tüneteit. Válaszd most is a diétást!

7. Vesd be a háztartási kekszet

Ha ég a gyomrod, egyél néhány darab háztartási kekszet! Nem árt, ha a jövőben mindig lapul ez a csemege a táskádban. Ha gyomorsavad van, akkor válaszd az alacsony zsírtartalmú péksütiket, valamint részesítsd előnyben az alacsony rosttartalmú gabonapelyheket, amik enyhítenek a kínokon.

Ha érdekesnek találtad a refluxról szóló írásunkat, oszd meg másokkal is a közösségi oldalon!


Fotók: sowest.net, doctors.blog.com, leadfotó: spryliving.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Vesd be ezt a 3 egyszerű tippet, és soha többé nem készül rossz kép rólad!
Lifestyle
Radikális változások várhatóak ma a Skorpió karrierjében.Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Szuper dögös, rendkívül sokoldalú és könnyen karbantartható, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a fodrászától.
Lifestyle
Pszichológiai tény, hogy az emberek nem igazán az ünnepet helyezik előtérbe, hanem azt akarják, hogy minél több szabadnapjuk legyen.
Lifestyle
Mindössze a két fő összetevőre és kevesebb mint 10 percre van szükséged hozzá.
Egészség
Cikkünkben olyan szuperélelmiszereket szedtünk össze, melyekről a legtöbb ember még csak nem is hallott, pedig elképesztő, milyen hatással lehetnek szervezetünkre és egészségünkre, ha rendszeresen...