Gátolja az öregedést, ha így étkezel: ezt kell csinálnod, hogy visszafordítsd a ráncokkal járó folyamatot, és megfiatalodj!

A Dél-Kaliforniai Egyetem új tanulmánya szerint egy bizonyos étkezési mód, amit sokan alkalmaznak, ha fogyni szeretnének, még a ráncok kialakulásával is felveszi a harcot.

Időszakos böjt

Ahogyan a GymBeam is írja, az időszakos böjt egy olyan táplálkozási mód, melynek során a nap folyamán az evés és a koplalás időszakosan váltakoznak. Nem csupán fogyhatunk vele, de még az agyra, a koncentrációra, valamint a vércukorszint szabályozására is kifejezetten pozitív hatást gyakorol. Emellett van még egy előnye a Dél-Kaliforniai Egyetem új tanulmánya szerint, méghozzá az, hogy gátolja az öregedést, ezáltal csökkentheti a ráncok idő előtti, korai megjelenését. Galériánkban olvashatod a további részleteket!

"A böjtölést utánzó diéta ciklusai csökkenthetik az immunrendszer, valamint a bőr öregedésének jeleit, továbbá redukálja az inzulinrezisztencia kialakulásának esélyét, ahogyan a májzsír megjelenését is, ezek összessége pedig alacsonyabb biológiai életkort eredményez" - állítja a tanulmány.
Kattints a további képekért!

Talán nem is gondolnád, de akár évekkel is meghosszabbíthatod az életed, ha beépítesz egy bizonyos tevékenységet a mindennapjaidba, amely nem fog sok időt igénybe venni, mégis számtalan jótékony hatását élvezheted egészségedre nézve.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A TV2 népszerű show-műsora, A Nagy Duett ismét izgalmas estével ajándékozta meg a nézőket.
      Lifestyle
      A Vízöntő a párjával élete legnagyobb kalandját élheti át. Íme az áprilisi szerelmi horoszkóp.
      Lifestyle
      Nem csupán a csirkemellnél alkalmazhatod ezt a titkos összetevőt, hanem gyakorlatilag bármilyen húsnál bevetheted, ugyanis mindegyik sokkal finomabb és puhább, szaftosabb lesz tőle.
      Lifestyle
      A Szűz jelentős előrelépésre számíthat a karrierjében, akár fizetésemelést is kaphat. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Több olyan "éjszakai látomás" is van, amelyeket ha álmodban látsz, akkor érdemes felkészülnöd, ugyanis az életed akár hamarosan a feje tetejére is fordulhat.
      Lifestyle
      A Bika és a párja jelentős előrelépéseket tehetnek a kapcsolatukban. Heti horoszkóp.