Egészség

Ideges vagy, netán izgulsz? Csak fújd a hüvelykujjadat, döbbenetes hatása lesz

Ezzel a módszerrel még a legizgulósabbak is megnyugtathatják magukat. Érdemes kipróbálni!

Izzadsz, remegsz és elmegy a hangod?

Ha nagyon izgulsz és egyszerűen semmivel sem tudod megnyugtatni magad stresszes helyzetekben - például ha prezentálnod kell a kollégáid előtt, vagy esetleg, amikor tárgyalsz egy nagyobb fejessel - akkor ezt a technikát neked találták ki. Nem kell órákig meditálnod, relaxációs zenéket hallgatnod - amelyek egyébként nagyon hatásosak és ITT írtunk róla korábban - vagy pszichológussal fejtegetned, hogy mi állhat az izgulás hátterében, hanem először érdemes lenne kipróbálnod egy egyszerű hüvelykujjas technikát, amihez tényleg nincs szükséged semmire, ráadásul időhatékony és másodpercek alatt kifejti a hatását. Lapozz és elmondjuk, hogy hogyan csináld!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Utazás
      Idén is publikálta azon jelentését a Világgazdasági Fórum (WEF), mely a bolygónkra leselkedő legnagyobb veszélyforrásokat rangsorolja.
      Sztárok
      Jennifer Lopez és Ben Affleck 2022-ben kötötték össze az életüket, ám románcuk második nekifutásra is kudarccal végződőtt. Az 55 éves énekesnő könnyei azonban már felszáradtak, s mostanság egy ifjú...
      Lifestyle
      Csaknem 11 éve, 2014 februárjában vezették be a magyar lakossági ügyfelek számára a havonta két alkalommal, összesen maximum 150 ezer forint értékben történő, ingyenes készpénzfelvételt a...
      Lifestyle
      A Messenger mobilos változata 2024-ben kapott egy zseniális funkciót, amit pár hónappal ezelőtt kivezettek, ám most - mindenki legnagyobb örömére - visszatért.
      Sztárok
      Pikali Gerda az M5 Kontúr című portréműsorában tekintett vissza élete meghatározó pillanataira: gyermekkori nehézségeire, anyaságának örömeire és házasságának harmóniájára. Meghitt családi élete és...
      Lifestyle
      Már maga a feltételezés is bizarr, nemde? Hiszen joggal tehetjük fel a kérdést: vajon mi múlhat a betegen - és hozzátartozóin - egy ilyen szituációban? Nos, úgy tűnik nagyon is sok!