Egészség

Ideges vagy, netán izgulsz? Csak fújd a hüvelykujjadat, döbbenetes hatása lesz

Ezzel a módszerrel még a legizgulósabbak is megnyugtathatják magukat. Érdemes kipróbálni!

Izzadsz, remegsz és elmegy a hangod?

Ha nagyon izgulsz és egyszerűen semmivel sem tudod megnyugtatni magad stresszes helyzetekben - például ha prezentálnod kell a kollégáid előtt, vagy esetleg, amikor tárgyalsz egy nagyobb fejessel - akkor ezt a technikát neked találták ki. Nem kell órákig meditálnod, relaxációs zenéket hallgatnod - amelyek egyébként nagyon hatásosak és ITT írtunk róla korábban - vagy pszichológussal fejtegetned, hogy mi állhat az izgulás hátterében, hanem először érdemes lenne kipróbálnod egy egyszerű hüvelykujjas technikát, amihez tényleg nincs szükséged semmire, ráadásul időhatékony és másodpercek alatt kifejti a hatását. Lapozz és elmondjuk, hogy hogyan csináld!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      Elhunyt Diesel vom Burgimwald. aki Rexet alakította a kultikussá vált sorozatban. Sokan tudják, hogy mennyire okos volt, és rengetegen búcsúztak tőle.
      Sztárok
      Kádár L. Gellért egy csapásra ismertté vált, amikor a TV2 műsorra tűzte az új magyar történelmi sorozatot, a Hunyadit, melyben a színművész a címszerepet alakítja. Évtizedekkel ezelőtt azonban még...
      Lifestyle
      Ideje tesztelned magad: vajon te mind az öt, furfangos, cseles és becsapós kérdésre tudod a választ? Ha igen, igazi zseni vagy, akinek magas az IQ-szintje, de ha nem megy, akkor se csüggedj.
      Lifestyle
      Horribilis összegű bírságot kell fizetned, ha megszeged ezt a szabályt, és a hatóságok sajnos senkivel nem kivételeznek.
      Sztárok
      Meghan Trainor 2014-ben robbant be a köztudatba és egy csapásra nagy népszerűségre tett szert, a napokban azonban nem zenei karrierjével hívta fel a figyelmet, hanem azzal, hogy látványos...
      Lifestyle
      Szánj néhány percet erre a rendkívül egyszerűen és könnyen kivitelezhető tesztre, hiszen hamar kiderülhet belőle, hogy kell-e tartanod a korai halálozás veszélyétől.