Idd ezt a párszáz forintos italt lefekvés előtt, és nem fogsz horkolni: kitisztítja az orrmelléküregeket, és elősegíti az alvást is

Ha te, esetleg a párod is küzd ezzel az idegtépő problémával, akkor most eláruljuk, mit kell innotok lefekvés előtt, hogy a horkolással ne ébresszétek fel a körülöttetek lévőket.

Vess véget a hangos horkolásnak!

A horkolás rendkívül gyakori probléma, ami a felső légutak alvás alatt kialakuló szűkületét jelzi, az idegesíti hangot pedig a felső légutak lágy szöveteinek rezgése hozza létre. Persze több dolog is kiválthatja ezt a "tünetet", például a túlsúly, a duzzadt nyálkahártya, a garat vagy az orrüreg szűkülete, esetleg az orrsövény-ferdülés vagy épp az allergia. A lényeg azonban az, hogy senki sem szeretne horkolni, hiszen ezzel gyakorlatilag elviselhetetlenné válik a velünk való alvás, mivel éjszakánként gyakran felébrednek a körülöttünk lévők erre az iszonyú, sokszor elviselhetetlen hangra. A füldugó persze egy lehetséges megoldás, ahogyan az orvosi vizsgálatok is, de van még egy dolog, amit kipróbálhatsz: létezik ugyanis egy párszáz forintos ital, amit ha lefekvés előtt elszürcsölsz, a szakértő szerint kisebb eséllyel fogsz horkolni, hiszen elősegíti az orrmelléküregek kitisztulását. Ami pedig a legjobb, hogy jó eséllyel már a te konyhádban is megtalálható ez a bizonyos "csodaital". Lapozd át galériánkat a részletekért!

Ahogyan a Mirror is írja, néhány életmódbeli változtatással akár teljesen megszüntethető a horkolás: túlsúly esetén például érdemes leadni néhány kilót, de az oldalunkon való alvás is segíthet a probléma elkerülésében, ahogyan az is, ha három órával lefekvés előtt már nem iszunk alkoholt.
Kattints a további képekért!

És még a demencia kialakulásának kockázatát is csökkentheted vele a szakemberek szerint.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A januári lendület alábbhagyott, és egyre többször hagyod ki az edzéseket? Van egy egyszerű, de hatékony megoldás, amivel garantáltan betartod a terveidet – és ezt a pénztárcád is megerősíti!
      Lifestyle
      Ha folyton megéhezel, és a nassolási vágyad legyőzhetetlennek tűnik, akkor van egy jó hírünk: ez az apró, de annál hatékonyabb szuperélelmiszer segíthet! Nemcsak tápláló, hanem elképesztően laktató...
      Lifestyle
      Az egyik olvasónk bűnesetet szeretett volna bejelenteni, de ezt nem tudta megtenni a rendőrség egyik vonalán.
      Lifestyle
      Nem csupán egészségtelen nassonlivalókkal csillapíthatod az éhségedet: van egy különösen jótékony tulajdonságokkal rendelkező finomság, amit megéri napi szinten falatozni.
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.