Egészség

Megbocsáthatatlan hibák, amiket szinte minden nő elkövet a menstruációja alatt

Vannak olyan hibák, amiket szinte minden nő elkövet a menstruáció alatt - nem csoda, ha annyira rosszul érzik magukat. Lehet, hogy te is közéjük tartozol? Nézd meg, milyen baklövésektől óvakodj!

Nem cseréled annyiszor a tampont, amennyiszer kellene

Minél tovább hagyod bent a tampont, annál több kórokozó szaporodhat el a hüvelyben, vagyis annál nagyobb veszélynek vagy kitéve. Emlékszel, amikor a toxikus-sokk szindrómáról írtunk? Az többek között azért alakulhat ki, mert nem veszed ki a tampont időben. Erősebb vérzés esetén 2-3 óránként, gyengébb vérzésnél 5-6 óránként menj be a mosdóba és tegyél be tisztát.

Illatosított termékeket használsz

Tény, hogy a menstruáció alatt kellemetlenebb a szagunk odalent, mégis óva intünk attól, hogy illatosított termékeket, betétet, tampont használj. Irritációt okozhatnak, segítenek a kórokozók megtelepedésében és akár még káros kemikáliákat is tartalmazhatnak (ftalát, parabén, butil-hidroxi-anizol), amikre semmi szükséged nincs, pláne egy ilyen érzékeny időszakban.

Nem alszol eleget

A menstruáció első napjától kezdve nagyon fontos, hogy eleget (legalább 8 órát) aludj: pihenés nélkül ugyanis a tested sokkal jobban megsínyli a menzeszt, erősebb fájdalmaid lesznek, gyengébb, ingerültebb, érzékenyebb leszel. Alvás közben a szervezet elkezdi gyógyítani önmagát és erősíti az immunrendszert is, ami alapjaiban határozza meg a hormonrendszer működését és a hangulatodat.

Lapozz a folytatásért!

Fotó: livestrong.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Fashion&Beauty
      Senki nem viseli úgy a csokoládébarna színt, mint Jennifer Lopez: a sztár nemrég egy olyan outfitet mutatott be, melynek láttán egyből kedvünk támadt elmenni vásárolni, hogy lemásolhassuk a pazar...
      Lifestyle
      A Bak könnyű sikereket érhet el a mai napon, szóval ne üljön a babérjain. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      A Kosra a legváratlanabb helyen talál rá a szerelem. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      Vannak olyan ételek, amit a menzán nem készítenek el túl jól, ezzel pedig megutáltatnak velünk valamilyen zöldséget.
      Egészség
      Rengetegen még rosszul is szedik a gyógyszereket, így Semmelweis Egyetem főgyógyszerésze igyekezett tisztába tenni néhány dolgot.
      Utazás
      Ha már te is a napsütötte tengerpartokról álmodozol, de még nem tudod hova utazz idén nyáron, akkor görgess lejjebb, mert összegyűjtöttük a legnépszerűbb nyári úti célokat.