A-ból B-be eljutni általában kocsiba pattanva a legegyszerűbb. Sammy Margo szerint viszont az előregörnyedés és általánosságban ugyanazon pozíció hossztávú megtartása rendkívül negatív hatással lehet gerincünk egészségére. „Ügyeljünk rá, hogy csípőnket hátratoljuk az ülés támlájához, térdünk pedig csak egy kicsivel legyen alacsonyabban a csípőtől!" - tanácsolja a pszichoterapeuta - „Mindenképpen fontos meggyőződnünk arról, hogy szemmagasságunk jóval a kormánykerék felett van, az ülést pedig úgy állítsuk be, hogy hátra tudjunk dőlni, ne legyünk teljesen függőlegesen, 90 fokos szögben!"
1/5
Fotó: Pinterest
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Előrehajolás vezetés közben
A-ból B-be eljutni általában kocsiba pattanva a legegyszerűbb. Sammy Margo szerint viszont az előregörnyedés és általánosságban ugyanazon pozíció hossztávú megtartása rendkívül negatív hatással lehet gerincünk egészségére. „Ügyeljünk rá, hogy csípőnket hátratoljuk az ülés támlájához, térdünk pedig csak egy kicsivel legyen alacsonyabban a csípőtől!" - tanácsolja a pszichoterapeuta - „Mindenképpen fontos meggyőződnünk arról, hogy szemmagasságunk jóval a kormánykerék felett van, az ülést pedig úgy állítsuk be, hogy hátra tudjunk dőlni, ne legyünk teljesen függőlegesen, 90 fokos szögben!"