Hideggel a duzzanatok, meleggel a kötött ízületek ellen - A hőmérséklet ereje a legjobb házi gyógymód

Mit tesz a hideg?

Ha a meleg felgyorsította a keringést, már számíthattunk rá, hogy a hideg le fogja lassítani. Ezzel megnyugtatja a fájó, sérült részeket, csökkenti a duzzanatokat. A fájdalom felett is kontrollt szerezhetsz a hőmérséklet csökkentésével.

Mikor segít az alacsonyabb hőmérséklet?

A sérülések keletkezése után közvetlenül már használhatjuk is a hideget jégkocka, fagyasztott zöldborsó vagy más eszköz formájában. A krónikus fájdalmakra remek megoldás, a túlerőltetett ízületekre is inkább valami hideget rakjunk, ami segít megnyugtatni azokat.

Amire oda kell figyelned

Sose használd az alacsony hőmérsékletet előidéző eszközödet közvetlenül a bőrödön! Egy takaróba, törölközőbe vagy konyharuhába bugyoláld be a zöldborsót vagy a jeget. Ne felejtsd el, bár általában az égési sérülésről a tűz és a forróság jut eszünkbe, ám ez előidézhető a hideggel is! 20 percnél tovább ne használj hidegterápiát, és 5 percenként ellenőrizd a testfelületet, hogy nem keletkezett-e sérülés. A szöveteidnek ez után is regenerálódniuk kell, vissza kell nyerniük természetes vérellátásukat, hogy ne keletkezzen bennük kárt, így két jegelés között mindig várj legalább egy órát!

Így hagyd ki idén a megfázást

Nem muszáj, hogy a hideg napokon a hóesésben sétálva gyönyörködés helyett csak aggódj, hogy mennyire fázol meg, mire hazaérsz. Ez a 6 tipp segítségedre lesz, hogy egészséges maradj a téli időszakban is!

Fotókredit: britannica.com, fivestaruc.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
Hailey Bieber most egy olyan téli divattippet hozott el nekünk, amit mindenképpen érdemes kipróbálni a következő napokban, sőt: karácsonykor jóformán kötelező.
Sztárok
December 12-én debütál a mozikban az év legjobban várt magyar zenés, romantikus vígjátéka, a Hogyan tudnék élni nélküled?. A film díszbemutatóján a szereplőkkel is volt lehetőségünk beszélgetni,...
Sztárok
Az ötszörös Grammy-díjas kanadai énekesnő és dalszerző, Shania Twain a férfiak nagy álma volt annak idején, mára azonban még a legelvetemültebb rajongói közül sem ismerni fel őt mindenki friss fotóin...
Lifestyle
A Bak vegye észre. hogy valaki totálisan bele van zúgva! Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
A Hogyan tudnék élni nélküled? című új magyar film sajtóvetítésén kérdeztük arról az alkotás két legfiatalabb szereplőjét, Kovács Harmatot és Kirády Marcellt, hogy a mozivásznon történő debütálásuk...
Utazás
Télen rengeteg autós használja ezt a kiegészítő világítást, azonban sokszor teljesen szabálytalanul. Ha elszalad velünk a ló, a rendőr meg is büntethet.