Egészség

Nagyon erős a hatásuk: 7 isteni étel, ami megállíthatja a hajhullást

Spenót

Egy vizsgálat kimutatta, hogy a hajhullásra panaszkodó nőknek nagyon alacsony a D-vitamin szintjük, és a vasraktáraik is ki vannak ürülve. A spenótban viszont mind a kettő megtalálható, emellett pedig számos más, hasznos vitaminban és ásványi anyagban is gazdag. A benne lévő C-vitamin például abban segít, hogy minél könnyebben felszívódjanak a jótékony anyagok, de a keringést is serkenti.

Osztriga

Több tanulmány is igazolta, hogy a cink kiemelten fontos a sörény egészsége szempontjából, hiánya esetén ugyanis könnyen elindulhat a hajhullás. Éppen ezért kell cinkben gazdag ételeket enni, amiknek segítségével természetes módon tölthetjük fel a raktárainkat. Remek forrás az osztriga, amiben E-vitamin, vas és D-vitamin is található, ezzel szintén erősíti a haj szerkezetét.

Fotók: prevention.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Sztárok
Csodásan festettek a sztárok a 15. BCEFW-en.
Lifestyle
Mindenkinek baltával faragott véleménye van arról, hogy milyen összetevők is kellenek a tökéletes rántottához. Egy neves brit séf most elárulta, mi is szükséges ahhoz, hogy az ínycsiklandó reggeli...
Utazás
Újult erővel támadnak a mínuszok: január legkegyetlenebb hidege is eltörpül amellett, amit a cudar február tartogat számunkra.
Sztárok
A hollywoodi színész mindig is imádta a nálánál évtizedekkel fiatalabb nők társaságát, és úgy tűnik, még 60-on felül is csak értük rajong.
Sztárok
A hollywoodi hírességet nemrég újra eltalálta Ámor nyila: ezúttal egy csaknem másfél évtizeddel idősebb, Puerto Ricó-i származású kolléganőjével jött össze, akivel most először mutatkozott...
Lifestyle
Lássuk, kik azok, akiknek ezen a héten igazán szükségük lesz az erejükre és kitartásukra.