5 dolog, amit eddig biztosan te is rosszul tudtál a gyümölcsökről - mindannyian bedőltünk a tévhiteknek!
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2023/cikkek/gyumolcsok_tevhitek_leadfoto_pexels.png?itok=TEgDyk-P)
Bár mindannyian tudjuk, hogy a gyümölcsök nagyon egészségesek, valójában több tévhit kering a fogyasztásukkal kapcsolatban, mint gondolnád.
Sok tévhit kering róluk
A helyes és kiegyensúlyozott táplálkozást illetően rengeteg tévhit kering az interneten, ezért fontos, hogy mindig körültekintően és biztos forrásból tájékozódjunk. Nincs ez másként a gyümölcsökkel sem, melyek fogyasztásáról szintén nagyon sok téves információt olvashatunk és hallhatunk. Ami pedig még ettől is nagyobb gond, hogy gyakran nem csupán az internetet fertőzik meg ezek a tévhitek, de valójában az egész köztudatba tévesen ivódnak bele ezek az egyébként alaptalan, gyümölcsfogyasztásra vonatkozó „szabályok”. Ha kíváncsi vagy, mely tévhitek is a leggyakoribbak, olvass tovább, valószínűleg te is meglepődsz majd!
És még a demencia kialakulásának kockázatát is csökkentheted vele a szakemberek szerint.
Leadfotó: Pexels, forrás: healthline.com