Napi 50 felülést csinált ez a nő 1 hónapig, ilyen lett a hasa
Így zajlott le a kihívás
Jenn kikérte egy személyi edző tanácsát is azzal kapcsolatban, hogy lesz-e hatása a kihívás teljesítésének, és ha igen, mit lehet tőle tapasztalni. Cris Ryan azt mondta, ennyi idő alatt csodát botorság lenne várni, de arra mindenképpen számítani lehet, hogy elindul a karcsúsodás: a hasizmok tisztábban fognak látszani, a pocak pedig lelapul.
A nő nem titkolta, hogy a program ideje alatt semmilyen speciális diétát nem követett, illetve edzésterve sem volt. Igaz, hogy heti háromszor fitneszórára járt, de a hasprések miatt közel sem tudott úgy teljesíteni, ahogy megszokta magától. A napi 50-et simán letolta egyébként, de azt vette észre, hogy halogatja az időpontot, amikor nekiül és megcsinálja a hasizomgyakorlatokat. Kifogásokat keresett („Hétvége van!”, „Sokat dolgoztam, megérdemlek egy kis szünetet!”) és addig húzta az időt, ameddig csak nem szégyellte. Persze azért annyira erős maradt (köszönhetően a férjének), hogy ne hagyjon ki egy alkalmat sem.
Az eredményért lapozz!
Oldalak
