Ellenségeddé is válhatnak: Ezért isszuk feleslegesen ezeket az italokat

Rejtett cukor
Örök kérdés, hogy az ember szervezetének vajon szüksége van-e cukorra. Mindenesetre ha édesszájú vagy, fontos figyelni arra, hogy legfeljebb csak napi 25 gramm cukrot fogyassz. A rejtett cukrok, amik akár egy-egy üdítőben vagy jegeskávéban lehetnek, megsokszorozzák ezt a mennyiséget, így könnyebben hízhatunk anélkül, hogy észrevennénk. A különböző édesített kávék: mint a vaníliás, karamellás finomságok, latték mellett az édesített növényi italok is igen nagy veszélyt jelentenek egészségünkre, cukortartalmuk miatt. Ez azonban még nem minden.