Egészség

Ha ezeket tapasztalod, súlyos fehérjehiányban szenvedsz

Tünetek

A fehérje egyes létfontosságú aminosavak forrásaként szolgál, ugyanis elengedhetetlen azok felszívódásához, továbbá segít a sejtek és szövetek megújításában is. Mit érzel és tapasztalsz akkor, ha ennek hiányától szenvedsz?

Állandó éhség: egy 2013-as ausztrál tanulmány kimutatta, hogy az állandó éhség a proteinhiány általános tünete. Így jól fontold meg azt, hogy amikor eszel, mit is fogyasztasz pontosan és abban van-e kellő mennyiségű fehérje.

Hajhullás: A haj keratinból épül fel, amelynek termelését a test nem sorolja a létfontosságú dolgok közé. Így ha túl kevés fehérjét fogyasztasz, megállítja anak előállítását, termelését, ez pedig átmeneti hajhulláshoz vezethet.

A folytatásért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
A magyar nyelv páratlan gazdagsága és szépsége nemcsak a szavak jelentésében, hanem hangzásukban is megmutatkozik.
Lifestyle
Legközelebb, amikor a reggeli italodhoz nyúlsz, állj meg egy pillanatra, és gondolj bele: mit mesél rólad az a bögre, amely a kezedben van? Talán többet, mint gondolnád!
Lifestyle
Chilis babbal nem tudsz mellélőni, éppen ezért megéri egy órán keresztül a konyhában robotolnod, viszont a lassú főzés mellett egy másik fontos lépésről sem szabad megfeledkezned, ha az a célod, hogy...
Sztárok
A színpadon és képernyőn egyaránt zseniális Christine Pascal filmrendezőként, illetve forgatókönyvíróként is maradandót alkotott, élete végül mégis szomorúan ért véget.
Lifestyle
Az Oroszlán nagy áttörést érhet el az életében. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Angelina Jolie fantasztikus estélyit választott a 2024-es Golden Globe-gálára: a színésznő minden jelenlévőt lenyűgözött, pompás megjelenését pedig egy jó darabig még biztosan emlegetni fogjuk.