Egészség

Ezekben az ételekben van a legtöbb probiotikum - Rendbehozzák az emésztésed

A természet patikája

1. Joghurt - A joghurtok tele vannak úgynevezett "jó baktériumokkal", a legjobb pedig, ha ezek közül is inkább az élőflórás és cukormentes verziókat választjuk.

2. Miso leves - A népszerű japán finomság nálunk még nem annyira ismert, azonban érdemes lenne beiktatnunk a heti menübe, hiszen rengeteg antioxidáns van benne, ráadásul segít az emésztőrendszer megfelelő működésében is.

3. Savanyú káposzta - A savanyú káposzta igazi Jolly Joker probiotikumok terén, hiszen remek megoldás a szabad gyökök ellen, magas a C-vitamin tartalma és erős immunerősítő hatása van.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
Sokan döntenek úgy, hogy inkább előre megveszik az alapanyagokat az ünnepekre, és a húst bedobják a fagyasztóba. Azért nem árt vigyázni, mert elkövethetsz néhány hibát.
Lifestyle
Az egész hazai sajtót bejárta a hír, hogy a Sugár bevásárlóközpontban megnyílt Magyarország első Shein pop-up üzlete. A vállalat nemrégiben cáfolta a boltnyitással kapcsolatos híreket, egyúttal...
Lifestyle
A magyarok 56 százaléka érzi magát magányosnak - derül ki a STADA Health Report 2024-es kutatásából.
Lifestyle
December 10-én megnyitotta kapuit a Shein első hazai üzlete a budapesti Sugár Bevásárlóközpontban, az Örs vezér terén. A közkedvelt divatmárka - amely eddig főként az online platformjairól volt híres...
Lifestyle
A kormány a szerdai ülés alkalmával döntött arról, hogy megemelik a babaváró hitel korhatárát, mivel "indokolt és elfogadható" a családügyi szervezetek ezzel kapcsolatos kérése.
Lifestyle
Ha a hatékony és tartalmas alvás a célod, akkor alaposan meg kell válogatnod, milyen ételeket fogyasztasz lefekvés előtt.