Az "edzés" párban vagy társaságban mindig könnyebb. Ez különösen igaz az idősebb korosztályra. Ha pedig valóban segít és motivál egy barát vagy ismerős, azzal a szociális élet is felvirágozhat. Ehhez egy senior edzőprogram, csoportos óra is tökéletes választás lehet. Azonban mielőtt belevágsz, a terhelhetőségedről kérdezd meg háziorvosodat.
Az "edzés" párban vagy társaságban mindig könnyebb. Ez különösen igaz az idősebb korosztályra. Ha pedig valóban segít és motivál egy barát vagy ismerős, azzal a szociális élet is felvirágozhat. Ehhez egy senior edzőprogram, csoportos óra is tökéletes választás lehet. Azonban mielőtt belevágsz, a terhelhetőségedről kérdezd meg háziorvosodat.