Rengeteget árthatsz vele, és fogyni sem fogsz tőle: ez történik a testeddel, amikor kihagysz egy főétkezést

Azt hihetnéd, hogy kalóriát égetsz, de igazából csak károsítod ezzel az ártalmas szokással az anyagcseréd.

Inkább ne tedd!

Valószínűleg mindannyian voltunk már abban a helyzetben, amikor munkahelyünkön annyi dolgunk van és annyi minden tereli el figyelmünket, hogy egyszerűen eszünkbe sem jut az evés, és kimarad egy étkezés. Ez azonban károsabb szokás, mint azt gondolnánk. Sokan azonban ezt szándékosan csinálják, amolyan időszakos böjtként, amely diétának az a lényege, hogy bármit ehetsz, amit csak szeretnél, de csak egy meghatározott időszakon belül. Az étkezések kihagyása vagy a böjtölés olyan előnyökkel járhat, mint például a fogyás, azonban a két dolog mégis különbözik egymástól. Ha ugyanis azért hagyunk ki egy étkezést, mert direkt meg akarjuk fosztani magunkat az ételtől vagy nincs időnk enni, az azért más, mint a böjt, mert ott szándékos módon ellenőrzés alá vonjuk vágyainkat, és gyakoroljuk az önmegtartóztatást és az étkezési szokásainkra való odafigyelést. A következő oldalon eláruljuk, milyen következményekkel járhat, ha kihagysz a nap folyamán egy fontos étkezést!

Lapozz a részletekért!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A Google Maps a legtöbbször megbízható, de azért jobb, ha nem követjük mindig vakon, mivel akadhatnak hibák benne.
      Sztárok
      Az nyílt titok, hogy a TV2 megpróbálta rávenni Sárközi Ákost, hogy csatlakozzon a Séfek séféhez, azonban milyen szerepet szánnának Rácz Jenőnek?
      Egészség
      Ha nem szeretnél másnap fáradtan ébredni, akkor mindenképp kerüld ennek a népszerű italnak a fogyasztását, ugyanis összezavarhatja az alvásciklusod, és álmatlan éjszakákat okozhat.
      Sztárok
      Süveges Eszter, az ATV egyik időjósa harmadik gyermekével várandós, így hamarosan új időjárás-jelentő érkezik a csatornához.
      Sztárok
      2026-ban kerülhet a mozikba a kultikus animácis film, a Shrek ötödik epizódja, melynek magyar változatában már biztosan nem Gesztesi Károly fogja megszólaltatni a címszereplőt. Vajon tényleg a...
      Sztárok
      Korda György is a jelöltek között volt férfi zsűritag kategóriában a Televíziós Újságírók Díjátadón – a gálán az énekessel és Balázs Klárival népszerűségük titkáról, valamint idei terveikről...